Na podstawie wyników badań laboratoryjnych, analizy składu ciała, a także po uwzględnieniu trybu życia, aktywności fizycznej, stanu zdrowia, upodobań kulinarnych i dostępnego budżetu układamy dietę „szytą na miarę”, dopasowaną w jak największym stopniu do Twoich potrzeb. Dzięki temu zwiększamy Twoją szansę na wprowadzenie długofalowych zmian, a co za tym idzie - osiągnięcie wymarzonych efektów.
Codziennie udowadniamy swoim podopiecznym, że zdrowa dieta to nie głodówka i nie wymaga zupełnej rezygnacji z ulubionych potraw. Lubisz słodycze, fast-foody? Wkomponujemy Ci w jadłospis ich zdrowsze alternatywy! Naszą misją jest stworzenie planu żywieniowego, który będziesz chciał stosować na zawsze, dlatego znajdziesz w nim proste i smaczne przepisy, takie jak lubisz. Ponadto nasze diety są oparte na tanich i ogólnodostępnych produktach spożywczych.
Promujemy wolniejsze, ale zdrowe i racjonalne odchudzanie, gwarantujące utrzymanie efektów diety na stałe. Dzięki dostarczeniu organizmowi niezbędnej energii, składników odżywczych, witamin i minerałów nie odczujesz, że jesteś na diecie, będziesz cieszyć się dobrym samopoczuciem i unikniesz efektu jo-jo. Jadłospisy, które tworzymy oparte są na ogólnodostępnych produktach spożywczych – nie zastępujemy ich żadnymi „cudownymi” suplementami!
Indywidualne plany żywieniowe tworzone są przez specjalistę - dyplomowanego dietetyka klinicznego. Każdy jadłospis przygotowany jest zgodnie z aktualnymi, potwierdzonymi naukowo wytycznymi oraz w oparciu o normy i zalecenia promowane przez kompetentne instytucje.
Wiemy, że zmiana nawyków żywieniowych jest trudna, dlatego dokładamy wszelkich starań, aby proces dietoterapii był dla Ciebie pozytywną zmianą, a nie przykrym obowiązkiem. Pokażemy Ci ludzką stronę zdrowego odżywiania, abyś chciał kontynuować je przez całe życie. W pełni angażujemy się w Twoją metamorfozę i wspieramy na każdym etapie współpracy, ponieważ każdy mały sukces, który odnosisz, jest naszym wielkim sukcesem.
Współpraca z nami nie kończy się na przekazaniu jadłospisu. Chcemy zagwarantować Ci utrzymanie zdrowia, dobrego samopoczucia i wymarzonej sylwetki na zawsze, dlatego krok po kroku nauczymy Cię prawidłowych nawyków żywieniowych oraz samodzielnego podejmowania słusznych wyborów żywieniowych. Ponadto jadłospisy tworzymy prosto i schematycznie, abyś samemu uczył się zdrowo jeść, a nie tylko podążał za wyznaczoną rozpiską.
Cześć! Nazywam się Weronika Kotrys i jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym i onkologicznym. Ukończyłam studia magisterskie na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Lubię się uczyć, dlatego swoją wiedzę pogłębiam poprzez uczestnictwo w różnych szkoleniach z zakresu dietetyki. Wyznaję zasadę, że dieta jest dla człowieka, a nie człowiek dla diety, dlatego przygotuję dla Ciebie jadłospis w jak największym stopniu dopasowany do Ciebie. Zostań moim podopiecznym i przekonaj się, że smaczne, a zarazem proste i zdrowe odżywianie jest możliwe. Bez suplementów, wielkich wyrzeczeń i głodzenia!
„Pełen profesjonalizm oraz zaangażowanie. Jadłospis ułożony tak by było zdrowo i przede wszystkim smacznie. Zdecydowanie polecam!”
„Profesjonalne podejście oraz ogrom informacji dotyczących zdrowego odżywiania zachęca do wprowadzania zmian żywieniowych. Jadłospis dopracowany, zróżnicowany, doskonale dopasowany do preferencji.”
„Szczerze polecam - pełen profesjonalizm, zaangażowanie i troska o pacjenta. To jest klinika prowadzona z sercem.”
„Pani Magda to miła i pomocna osoba. W krótkim czasie otrzymałem jadłospis, który jest smaczny, tani i prosty w przygotowaniu. Nawet nie odczułem, że jestem na diecie. W takich warunkach to się można odchudzać.”
„Współpracę z Nutri Kliniką można śmiało nazwać dietą bez diety – najadam się do syta tym co lubię i chudnę! Efekty widać już po pierwszym tygodniu.”
„Pani Magda profesjonalnie podeszła do tematu. Widać efekty i to jest najważniejsze. Tak przygotowany jadłospis że nic się zmarnuje. Polecam szczerze.”
Podstawowym narzędziem pracy w naszym gabinecie jest specjalistyczny analizator składu ciała InBody 120. Urządzenie to dostarcza wielu cennych informacji na temat kondycji ciała, co ułatwia skomponowanie odpowiedniego planu żywieniowego, pozwala monitorować zmiany zachodzące w organizmie oraz umożliwia ocenę skuteczności dietoterapii.
Analizator dokonuje w bezinwazyjny i bezpieczny sposób pomiaru m.in. takich parametrów ciała człowieka jak:
Pacjent staje gołymi stopami na powierzchni analizatora a rękoma chwyta specjalny uchwyt. Urządzenie działa w oparciu o metodę bioimpedancji elektrycznej (BIA) - przez umieszczone w nim elektrody przepływa prąd o bardzo niskim natężeniu (jest całkowicie niewyczuwalny). Impulsy z łatwością przechodzą przez wodę i mięśnie zaś z pewnym oporem przez tkankę tłuszczową, co pozwala określić skład ciała oraz rozmieszczenie tkanki tłuszczowej i mięśniowej w poszczególnych partiach ciała. Cały pomiar trwa zaledwie 17 sekund.
Aby zminimalizować ryzyko nieprawidłowości w wyniku badania należy zastosować się do poniższych zasad:
Analizy składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej nie przeprowadza się u osób z rozrusznikiem serca, urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej typu „Ability”, metalowymi częściami w ciele oraz u epileptyków. Z badania nie powinny korzystać również kobiety podczas menstruacji i w ciąży.
W obecnym gąszczu mediów i informacji, poszukiwanie oraz interpretowanie informacji na temat żywności, żywienia i zdrowia na własną rękę i własną odpowiedzialność to zajęcie nie tylko trudne i wymagające, ale też dość ryzykowne ze zdrowotnego punktu widzenia.
Dla wszystkich tych, którzy chcą zdobyć wiarygodną wiedzę na temat żywienia, lecz nie mają czasu lub siły na samodzielne śledzenie i analizowanie wielu różnych informacji oferujemy profesjonalne i rzetelne poradnictwo dietetyczne oparte na wysokiej jakości publikacjach, dowodach naukowych oraz akademickich podręcznikach z dziedziny żywienia człowieka. Wykwalifikowany w dziedzinie dietetyki specjalista przygotuje poradę, która w wyczerpujący sposób odpowie na wybrane przez Ciebie zagadnienie.
Atrakcyjny wygląd, smukła sylwetka, pełnia energii życiowej i wspaniałe samopoczucie są w zasięgu Twojej ręki!
Promujemy wolniejsze, ale zdrowe i racjonalne odchudzanie, gwarantujące utrzymanie efektów diety na stałe. Dzięki dostarczeniu organizmowi niezbędnej energii, składników odżywczych, witamin i minerałów nie odczujesz, że jesteś na diecie, będziesz cieszyć się dobrym samopoczuciem i unikniesz efektu jo-jo. Jadłospisy, które tworzymy oparte są na ogólnodostępnych produktach spożywczych – nie zastępujemy ich żadnymi „cudownymi” suplementami!
Jeśli planujesz dziecko, zasady prawidłowego odżywiania zastosuj od zaraz. Dieta kobiety w okresie poprzedzającym ciążę i podczas jej trwania ma bardzo duże znaczenie dla właściwego przebiegu ciąży, rozwoju płodu i zdrowia dziecka w ciągu całego życia. Podaruj sobie i Twojemu maluszkowi to, co najlepsze, utrzymując prozdrowotne zmiany w jadłospisie również w trakcie, jak i po laktacji.
Marzysz o zyskaniu kilku kilogramów więcej? Przygotujemy dla Ciebie jadłospis bogaty w produkty będące źródłem pełnowartościowych kalorii. Dzięki niemu zdrowo przytyjesz - nadmiar energii przyczyni się do wzrostu tkanki mięśniowej, a nie tylko tłuszczowej.
W Nutri Klinice komponujemy pyszną i prostą w przygotowaniu dietę opartą na naturalnych oraz ogólnodostępnych produktach spożywczych. Dodatkowo uczymy prawidłowych nawyków żywieniowych, co pozytywnie wpływa na stan zdrowia i zapobiega rozwojowi chorób żywieniowozależnych.
Wyniki badań ostatnich kilkudziesięciu lat jednoznacznie potwierdzają, że sposób żywienia ma istotne znaczenie w profilaktyce chorób nowotworowych. Przygotowany przez nas plan żywieniowy oparty na naturalnych produktach obfitujących w związki aktywne biologicznie wzmocni naturalne procesy obronne Twojego organizmu obniżając szansę rozwoju nowotworu.
Dieta wegetariańska i wegańska wpływa korzystnie na zdrowie i samopoczucie, pod warunkiem, że jest odpowiednio zbilansowana. Opracujemy dla Ciebie dietę uwzględniającą wszystkie składniki odżywcze, witaminy i minerały, których często brakuje w stosowanych na własną rękę dietach roślinnych.
Odpowiednia dieta dzieci i młodzieży jest niezwykle ważna, ponieważ warunkuje ich prawidłowy rozwój i utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Nauka pozytywnych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat zmniejsza ryzyko nadwagi i otyłości oraz ich niebezpiecznych skutków zarówno teraz jak i w przyszłości.
Dobrze zaplanowana strategia żywieniowa jest podstawą dla programu treningowego. Poznaj zasady odżywiania, które sprzyjają skutecznej regeneracji między treningami, zmniejszają ryzyko przetrenowania i pomagają osiągnąć jak najlepsze wyniki.
Nic nie motywuje tak jak wspólne przejście na zdrowe odżywianie. Razem łatwiej iść w stronę wyznaczonego celu, a każdy sukces cieszy podwójnie! Otrzymacie dopasowany do waszych preferencji plan żywieniowy z częściowo lub całkowicie identycznymi posiłkami. Dzięki diecie dla dwojga oszczędzicie czas, pieniądze i nie zmarnujecie żywności.
Wsparcie żywieniowe to jeden z integralnych elementów terapii wielu schorzeń. Aby wspomóc organizm w walce z chorobą ułożymy plan leczenia dietetycznego, który pomoże złagodzić objawy choroby, zwiększy skuteczność leczenia farmakologicznego, zminimalizuje ryzyko powikłań i przyspieszy powrót do zdrowia.
Jeśli cierpisz na którąś z chorób, skontaktuj się aby ustalić odpowiednią dietę specjalnie dla Ciebie
Weź ze sobą ksero aktualnych (nie starszych niż 6 miesięcy) wyników podstawowych badań laboratoryjnych (morfologia krwi, cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy, TSH, kreatynina i GFR, glukoza na czczo, insulina na czczo, ALT, AST (próby wątrobowe) + wszystkie badania związane z ewentualnie występującą chorobą. Choć nie jest to konieczne, warto zbadać także stężenie witaminy D3 w surowicy.
Jeśli chcesz zrobić badania prywatnie, możesz skorzystać ze zniżki 10% na wszystkie badania w Śląskich Laboratoriach Analitycznych - punkt pobrań znajduje się na ul. Centralnej 17 w budynku Onko-Dent na parterze, obok naszego gabinetu. Punkty znajdują się też w innych miastach na Śląsku, ich adresy można sprawdzić na www.sla.pl. Jedyne co musisz zrobić to wydrukować zlecenie ze zniżką, wypisać swoje dane, a następnie przy podstawowym pakiecie badań postawić "x" oraz na samym dole "x" przy witaminie D3, jeśli chcesz ją zbadać. Wypełnioną kartkę ze zniżką przekaż Pani pobierającej krew (do pobrania poniżej).
Przekonaj się, że smaczne, a zarazem zdrowe odżywianie jest możliwe. Bez suplementów. Łatwa w przygotowaniu dieta sprawi, że zapomnisz o niezdrowych przekąskach i wdrożysz prawidłowe nawyki żywieniowe na stałe. Tempo zmian dostosujemy do Twoich potrzeb i możliwości. Dzięki eksperckiej wiedzy i doświadczeniu specjalistów Nutri Kliniki osiągniesz swój wymarzony cel. Zacznij już teraz!
To świetny pomysł! W przypadku wizyty dwóch lub więcej osób przy zakupie usług dietetycznych oferujemy 10% rabatu.
Skontaktuj się z nami i zamów kartę podarunkową na konkretną usługę lub dowolną kwotę do wykorzystania w Nutri Klinice.
*W przypadku wielu wykluczeń pokarmowych, alergii lub chorób wymagających specjalnego żywienia.
Opłata za jadłospis pobierana jest podczas pierwszej wizyty.
Istnieje możliwość płatności kartą.
Zależnie od potrzeb różnego rodzaju firm i organizacji, które cenią zdrowie swoich pracowników, uczniów, klientów i pacjentów oferujemy szeroki zakres usług dietetycznych. Realizujemy szkolenia i wykłady z zakresu zdrowego odżywiania oraz żywienia w różnych jednostkach chorobowych. Z chęcią przeprowadzamy także konsultacje dietetyczne wraz z analizą składu ciała. Jesteśmy otwarci na współpracę z firmami oferującymi catering dietetyczny. Dodatkowo zajmujemy się opracowaniem i organizowaniem warsztatów kulinarnych. Napiszemy również artykuły dla czasopism i portali internetowych oraz zrecenzujemy różnego rodzaju produkty szeroko związane z tematyką żywienia.
Nutri Klinika
ul. Centralna 17
44-240 Żory
(Budynek Onko-Dent,
parter, gabinet nr 1)
Zapisy odbywają się wyłącznie przez sms lub mail. Prosimy o krótką wiadomość z informacją z jakiej usługi dietetycznej chcą Państwo skorzystać i w jakim celu. W wolnej chwili skontaktujemy się z Państwem aby wyznaczyć termin wizyty.
+48 792 602 716
