Dowiedz się co nas wyróżnia i

dlaczego Nutri Klinika jest tak wyjątkowa

Personalizacja diety

Na podstawie szczegółowego wywiadu żywieniowego, analizy składu ciała a także po uwzględnieniu trybu pracy, upodobań kulinarnych i dostępnego budżetu układamy dietę „szytą na miarę”, dopasowaną w jak największym stopniu do Twoich potrzeb.

Profesjonalizm

Indywidualne plany żywieniowe tworzone są przez specjalistę - dyplomowanego dietetyka klinicznego. Każdy jadłospis przygotowany jest zgodnie z aktualnymi, potwierdzonymi naukowo wytycznymi oraz w oparciu o normy i zalecenia promowane przez kompetentne instytucje.

Zdrowe podejście i brak suplementów

Promujemy wolniejsze, ale racjonalne odchudzanie dostarczające organizmowi niezbędnej energii i składników odżywczych. Dzięki temu nie odczujesz, że jesteś na diecie, będziesz cieszyć się dobrym samopoczuciem i utrzymasz efekt diety na stałe.

Edukacja

Współpraca z nami nie kończy się na przekazaniu jadłospisu. Krok po kroku uczymy prawidłowych nawyków, które ułatwią samodzielne podejmowanie słusznych wyborów żywieniowych w przyszłości, co stanowi to gwarancję skuteczności kuracji żywieniowej.

Motywacja

Dokładamy wszelkich starań, aby proces dietoterapii był dla Ciebie pozytywną zmianą, a nie jedynie przykrym obowiązkiem. W pełni angażujemy się w Twoją metamorfozę, ponieważ każdy mały sukces, który odnosisz, jest naszym wielkim sukcesem.

Współpraca ze specjalistami

Dietetyk jest często pierwszą osobą, która zwraca uwagę na różnego rodzaju nieprawidłowości mogące świadczyć o toczącym się procesie chorobowym. Jeśli zajdzie taka potrzeba, skonsultujemy się z odpowiednim specjalistą i pomożemy Ci zdiagnozować potencjalną chorobę.

mgr Magdalena Olborska dietetyk kliniczny, edukator żywieniowy

Od zawsze interesowałam się zagadnieniami dotyczącymi zdrowego odżywiania. Idąc za głosem serca ukończyłam studia z zakresu Dietetyki Klinicznej na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach.

Doświadczenie zdobyłam między innymi w poradni diabetologicznej i dietetycznej, szpitalach oraz innych zakładach żywienia zbiorowego. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach o tematyce żywieniowej.

Stosuję kompleksowe i indywidualne podejście do pacjenta. Interesuję się psychodietetyką, więc wiem, jak ważne jest wsparcie i motywacja na każdym etapie dietoterapii. Moim zdaniem najważniejsze jest zachowanie umiaru i rozsądku w podejmowanych decyzjach żywieniowych oraz wprowadzenie pozytywnych zmian w myśleniu.

Propaguję zdrowy styl życia oraz pomagam stopniowo zaszczepić prawidłowe nawyki żywieniowe w celu utrzymania pożądanych efektów stosowania diety na stałe.

Poznaj opinie naszych pacjentów

Oferta

Analiza składu ciała

Podstawowym narzędziem pracy w naszym gabinecie jest specjalistyczny analizator składu ciała InBody 120. Urządzenie to dostarcza wielu cennych informacji na temat kondycji ciała, co ułatwia skomponowanie odpowiedniego planu żywieniowego, pozwala monitorować zmiany zachodzące w organizmie oraz umożliwia ocenę skuteczności dietoterapii.

Analizator dokonuje w bezinwazyjny i bezpieczny sposób pomiaru m.in. takich parametrów ciała człowieka jak:

  • masa ciała,
  • masa tkanki tłuszczowej,
  • masa mięśni szkieletowych,
  • całkowita zawartość wody w organizmie,
  • poziom tłuszczu trzewnego,
  • podstawowa przemiana materii,
  • BMI.

Przebieg badania

Pacjent staje gołymi stopami na powierzchni analizatora a rękoma chwyta specjalny uchwyt. Urządzenie działa w oparciu o metodę bioimpedancji elektrycznej (BIA) - przez umieszczone w nim elektrody przepływa prąd o bardzo niskim natężeniu (jest całkowicie niewyczuwalny). Impulsy z łatwością przechodzą przez wodę i mięśnie zaś z pewnym oporem przez tkankę tłuszczową, co pozwala określić skład ciała oraz rozmieszczenie tkanki tłuszczowej i mięśniowej w poszczególnych partiach ciała. Cały pomiar trwa zaledwie 17 sekund.

Jak należy przygotować się do badania?

Aby zminimalizować ryzyko nieprawidłowości w wyniku badania należy zastosować się do poniższych zasad:

  • podczas badania należy mieć gołe stopy oraz czyste ręce (nie natłuszczone kremami, balsamami),
  • powinno się być na czczo lub około 2-3 godziny po posiłku,
  • przed badaniem należy skorzystać z toalety,
  • przed badaniem należy zdjąć wszelkie metalowe przedmioty (biżuteria, zegarek, telefon itp.),
  • przed badaniem nie powinno się brać prysznica lub kąpieli ani korzystać z sauny,
  • przed badaniem nie należy wykonywać ćwiczeń fizycznych.

Przeciwwskazania do badania

Analizy składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej nie przeprowadza się u osób z rozrusznikiem serca, urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej typu „Ability”, metalowymi częściami w ciele oraz u epileptyków. Z badania nie powinny korzystać również kobiety podczas menstruacji i w ciąży.

Czytaj więcej

Poradnictwo dietetyczne

W obecnym gąszczu mediów i informacji, poszukiwanie oraz interpretowanie informacji na temat żywności, żywienia i zdrowia na własną rękę i własną odpowiedzialność to zajęcie nie tylko trudne i wymagające, ale też dość ryzykowne ze zdrowotnego punktu widzenia.

Dla wszystkich tych, którzy chcą zdobyć wiarygodną wiedzę na temat żywienia, lecz nie mają czasu lub siły na samodzielne śledzenie i analizowanie wielu różnych informacji oferujemy profesjonalne i rzetelne poradnictwo dietetyczne oparte na wysokiej jakości publikacjach, dowodach naukowych oraz akademickich podręcznikach z dziedziny żywienia człowieka. Wykwalifikowany w dziedzinie dietetyki specjalista przygotuje poradę, która w wyczerpujący sposób odpowie na wybrane przez Ciebie zagadnienie.

Czytaj więcej

Żywienie dla zdrowia i urody

Atrakcyjny wygląd, smukła sylwetka, pełnia energii życiowej i wspaniałe samopoczucie są w zasięgu Twojej ręki!

Dieta odchudzająca

Promujemy wolniejsze, ale bezpieczne i racjonalne odchudzanie dostarczające organizmowi niezbędnej energii oraz składników odżywczych. Dzięki temu nie odczujesz, że jesteś na diecie, będziesz cieszyć się dobrym samopoczuciem i utrzymasz efekt diety na stałe.

Dieta dla przyszłych mam, kobiet ciężarnych i karmiących

Jeśli planujesz dziecko, zasady prawidłowego odżywiania zastosuj od zaraz. Dieta kobiety w okresie poprzedzającym ciążę i podczas jej trwania ma bardzo duże znaczenie dla właściwego przebiegu ciąży, rozwoju płodu i zdrowia dziecka w ciągu całego życia. Podaruj sobie i Twojemu maluszkowi to, co najlepsze, utrzymując prozdrowotne zmiany w jadłospisie również w trakcie, jak i po laktacji.

Dieta na przyrost masy ciała

Marzysz o zyskaniu kilku kilogramów więcej? Przygotujemy dla Ciebie jadłospis bogaty w produkty będące źródłem pełnowartościowych kalorii. Dzięki niemu zdrowo przytyjesz - nadmiar energii przyczyni się do wzrostu tkanki mięśniowej, a nie tłuszczowej.

Dieta dla zdrowego odżywiania

W Nutri Klinice komponujemy pyszną i prostą w przygotowaniu dietę opartą na naturalnych oraz ogólnodostępnych produktach spożywczych. Dodatkowo uczymy prawidłowych nawyków żywieniowych, co pozytywnie wpływa na stan zdrowia i zapobiega rozwojowi chorób żywieniowozależnych.

Profilaktyka onkologiczna

Wyniki badań ostatnich kilkudziesięciu lat jednoznacznie potwierdzają, że sposób żywienia ma istotne znaczenie w profilaktyce chorób nowotworowych. Przygotowany przez nas plan żywieniowy oparty na naturalnych produktach obfitujących w związki aktywne biologicznie wzmocni naturalne procesy obronne Twojego organizmu obniżając szansę rozwoju nowotworu.

Diety roślinne

Dieta wegetariańska i wegańska wpływa korzystnie na zdrowie i samopoczucie, pod warunkiem, że jest odpowiednio zbilansowana. Opracujemy dla Ciebie dietę uwzględniającą wszystkie składniki odżywcze, witaminy i minerały, których często brakuje w stosowanych na własną rękę dietach roślinnych.

Dieta dla dzieci i młodzieży

Odpowiednia dieta dzieci i młodzieży jest niezwykle ważna, ponieważ warunkuje ich prawidłowy rozwój i utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Nauka pozytywnych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat zmniejsza ryzyko nadwagi i otyłości oraz ich niebezpiecznych skutków zarówno teraz jak i w przyszłości.

Żywienie w sporcie

Dobrze zaplanowana strategia żywieniowa jest podstawą dla programu treningowego. Poznaj zasady odżywiania, które sprzyjają skutecznej regeneracji między treningami, zmniejszają ryzyko przetrenowania i pomagają osiągnąć jak najlepsze wyniki.

Czytaj więcej

Żywienie w chorobie

Wsparcie żywieniowe to jeden z integralnych elementów terapii wielu schorzeń. Aby wspomóc organizm w walce z chorobą ułożymy plan leczenia dietetycznego, który pomoże złagodzić objawy choroby, zwiększy skuteczność leczenia farmakologicznego, zminimalizuje ryzyko powikłań i przyspieszy powrót do zdrowia.

Jeśli cierpisz na którąś z chorób, skontaktuj się aby ustalić odpowiednią dietę specjalnie dla Ciebie

  • Cukrzyca
  • Choroby serca i układu krążenia
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Podwyższony poziom cholesterolu
  • Choroba refluksowa, zgaga
  • Wrzody żołądka i dwunastnicy
  • Choroby wątroby i dróg żółciowych
  • Choroby trzustki
  • Choroby nowotworowe
  • Insulinooporność
  • Choroby jelit, zaparcia
  • Choroby nerek i układu moczowego
  • Dna moczanowa
  • Alergie i nietolerancje pokarmowe
  • Celiakia
  • Choroby tarczycy
  • Osteoporoza
  • Zespół policystycznych jajników
  • Niedokrwistość
  • Choroby neurologiczne
Czytaj więcej

Wizyta

Przebieg współpracy z Nutri Kliniką

Przebieg współpracy
  1. Pierwsza wizyta

    Na tym etapie przeprowadzimy z Tobą szczegółowy wywiad medyczno-żywieniowy, w tym zinterpretujemy wyniki badań laboratoryjnych i ocenimy Twoje dotychczasowe nawyki żywieniowe. Czas trwania: 1-1,5 godziny.
  2. Analiza składu ciała

    Zbadamy podstawowe parametry składu ciała jak masa tkanki tłuszczowej, masa mięśni szkieletowych, czy zawartość wody w organizmie. Wykonamy też pomiary antropometryczne (wzrost, obwody ciała).
  3. Spersonalizowany plan żywieniowy

    Do 14 dni roboczych otrzymasz dostosowany do Twoich potrzeb jadłospis wraz przepisami, listą zakupów i zaleceniami ułatwiającymi jego stosowanie. Ty wybierasz formę jego odbioru (online lub osobiście w gabinecie).
  4. Wizyty kontrolne

    Na podstawie analizy składu ciała oraz pomiarów antropometrycznych dokonamy oceny efektów stosowania diety. Odpowiemy także na nurtujące pytania i wątpliwości oraz okażemy wsparcie motywacyjne. Ilość wizyt jest ustalana indywidualnie. Czas trwania: 15-30 minut.
  5. Poprawa zdrowia i samopoczucia

    Po zmianie złych nawyków żywieniowych na dobre nie tylko szybko zauważysz poprawę wyglądu, samopoczucia, ale także zyskasz siłę do działania każdego dnia.
  6. Zmiana stylu życia

    Zaczniesz dokonywać świadomych wyborów żywieniowych co w połączeniu z odpowiednią ilością snu, relaksu i aktywności fizycznej da Ci poczucie wewnętrznej harmonii.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

  1. Weź ze sobą aktualne wyniki podstawowych badań laboratoryjnych (morfologię krwi, glukozę na czczo, lipidogram, TSH).
  2. Zabierz także uzupełniony dzienniczek żywieniowy (do pobrania poniżej).
  3. Zapoznaj się z zasadami przygotowania do analizy składu ciała (do pobrania poniżej).

Nutri Klinika dla Twojego zdrowego życia

Przekonaj się, że smaczne, a zarazem zdrowe odżywianie jest możliwe. Bez suplementów. Łatwa w przygotowaniu dieta sprawi, że zapomnisz o niezdrowych przekąskach i wdrożysz prawidłowe nawyki żywieniowe na stałe. Tempo zmian dostosujemy do Twoich potrzeb i możliwości. Dzięki eksperckiej wiedzy i doświadczeniu specjalistów Nutri Kliniki osiągniesz swój wymarzony cel. Zacznij już teraz!

Cennik

Pakiety usług dietetycznych - stacjonarne

Jedz pysznie i zadbaj o siebie!

Pakiet start

  • Pierwsza wizyta
  • Analiza składu ciała
  • Spersonalizowany 7-dniowy plan żywieniowy
  • Lista zakupów
  • 2 wizyty kontrolne
  • Stały kontakt z dietetykiem (e-mail, telefon)
295 zł

Pakiet komfort

  • Pierwsza wizyta
  • Analiza składu ciała
  • Spersonalizowany 14-dniowy plan żywieniowy
  • Lista zakupów
  • 4 wizyty kontrolne
  • Stały kontakt z dietetykiem (e-mail, telefon)
395 zł

Pakiet premium

  • Pierwsza wizyta
  • Analiza składu ciała
  • Spersonalizowany 28-dniowy plan żywieniowy
  • Lista zakupów
  • 8 wizyt kontrolnych
  • Stały kontakt z dietetykiem (e-mail, telefon)
695 zł
Opłata za wykupiony pakiet pobierana jest podczas pierwszej wizyty.

Nie masz czasu na wizytę u dietetyka? Możesz otrzymać indywidualnie opracowaną dietę bez wychodzenia z domu!

  1. Wybierz odpowiadający Ci pakiet usług dietetycznych online i skontaktuj się z nami.
  2. Prześlij nam uzupełniony formularz wywiadu żywieniowego.
  3. W ciągu 14 dni roboczych otrzymasz dietę dopasowaną do Twoich potrzeb (e-mail, facebook).

Pakiety usług dietetycznych - online

Przez Skype, telefon lub e-mail

Pakiet start

  • Pierwsza wizyta (e-mail, telefon)
  • Spersonalizowany 7-dniowy plan żywieniowy
  • Lista zakupów
  • Stały kontakt z dietetykiem (e-mail, telefon)
255 zł

Pakiet komfort

  • Pierwsza wizyta (e-mail, telefon)
  • Spersonalizowany 14-dniowy plan żywieniowy
  • Lista zakupów
  • 1 wizyta kontrolna
  • Stały kontakt z dietetykiem (e-mail, telefon)
355 zł

Pakiet premium

  • Pierwsza wizyta (e-mail, telefon)
  • Spersonalizowany 28-dniowy plan żywieniowy
  • Lista zakupów
  • 2 wizyty kontrolne
  • Stały kontakt z dietetykiem (e-mail, telefon)
655 zł

Cennik pojedynczych usług dietetycznych

Specjalistyczna porada dietetyczna
120 zł
Pierwsza wizyta
100 zł
Jadłospis indywidualny 7-dniowy
150 zł
Jadłospis indywidualny 14-dniowy
250 zł
Wizyta kontrolna
50 zł
Pakiet czterech wizyt kontrolnych
170 zł
Analiza składu ciała
50 zł
Szkolenia, warsztaty, wykłady
do ustalenia

Współpraca

Współpracuj z nami w firmie, w domu, na co dzień

Zależnie od potrzeb różnego rodzaju firm i organizacji, które cenią zdrowie swoich pracowników, klientów i pacjentów oferujemy szeroki zakres usług dietetycznych. Realizujemy szkolenia i wykłady z zakresu zdrowego odżywiania oraz żywienia w różnych jednostkach chorobowych. Z chęcią przeprowadzamy także konsultacje dietetyczne wraz z analizą składu ciała. Jesteśmy otwarci na współpracę z firmami oferującymi catering dietetyczny. Dodatkowo zajmujemy się opracowaniem i organizowaniem warsztatów kulinarnych. Napiszemy również artykuły dla czasopism i portali internetowych oraz zrecenzujemy różnego rodzaju produkty szeroko związane z tematyką żywienia.

Kontakt

Nutri Klinika
ul. Centralna 17
44-240 Żory
(Budynek Onko-Dent)

Godziny otwarcia:
poniedziałek, środa 900 - 1800
sobota 900 - 1300

Terminy wizyt ustalane są
indywidualnie.

+48 792 602 716

Formularz kontaktowy

Ta strona używa plików cookies. Korzystając z witryny wyrażasz zgodę na używanie cookie.